في الحقيقة، الشعور بالجوع هو نوع من الخلاص، يخلصك من السمنة، ويخلصك من انعدام الثقة، ويخلصك من الضعف. في الحقيقة، عندما لا نشعر بالجوع، لا داعي لتناول الطعام، الوجبات الثلاث في اليوم مخصصة للأشخاص الذين يقومون بأعمال بدنية شاقة. إذا كنت لا تعمل يوميًا، فلا يمكنك تناول الطعام في الوقت المحدد. إذا كنت تقول أنك لست بدينًا، فمن سيكون بدينًا؟ الخطوة الأولى في فقدان الوزن هي تقليل الطعام، تحمل الجوع ليلة بعد ليلة، وممارسة الرياضة يومًا بعد يوم. ستخبرك ميزان الوزن، وستخبرك المرآة، وستخبرك نظرات الآخرين من حولك، أن كل هذا الجهد يستحق العناء. كن شجاعًا في السعي وراء جمالك، يمكنك أن تكون لديك قوام جيد، ويمكنك أن تعيش حياة جميلة جدًا. استمر في ذلك، ستتمكن بالتأكيد من رؤية أجمل نسخة من نفسك.