السرعة القذف (المعروف طبيًا باسم "القذف المبكر") هو في الواقع شائع جدًا، ويؤثر على 30%-40% من الرجال. لا تقلق، فهو ليس مرضًا مستعصيًا، ويمكن تحسينه في الغالب من خلال تدريب سلوكي علمي. الجوهر هو تعلم التعرف على "نقطة القذف غير القابلة للعكس"، والسيطرة عليها بشكل نشط خلال فترة الإثارة. الصورة التالية تلخص الطرق الكلاسيكية الأكثر احترافية وسهولة في الفهم وعمقًا (استنادًا إلى المبادئ التوجيهية الدولية للطب الجنسي، مثل تقنية التوقف والضغط التي توصي بها ISSM).