ملخص تمرين البث المباشر الحصري، 4 صفوف خسر 2، شرط تحويل الإيقاع حاليًا هو القيام بـ 4 مقابل 4. الأصدقاء الجدد قد لا يكونون معتادين على التمرين، لا تفوت البث المباشر الحصري يوم الأحد في الساعة الثامنة مساءً، الذي يركز على التقنية والمنطق، والتمارين خلال الأسبوع هي الأساسية！！！