هناك حياة ، هناك موت ، ويجب على كل شخص في نهاية المطاف مواجهة الموت. عندما نكون أحياء ، يمكننا التعامل مع الموت بطريقتين: تجاهله أو مواجهة موتنا الخاص ، من خلال التفكير الواضح في الموت ، للحد من الألم الذي قد يسببه الموت. ومع ذلك ، لا يمكن لهاتين الطريقتين أن تمكننا حقًا من التغلب على الموت.

كمؤمن بالبوذية، أعتبر الموت عملية طبيعية، طالما أنني ما زلت على قيد الحياة في هذا العالم، فإن الوفاة لا مفر منها. بعد أن عرفت أنه لا مفر من الهروب من الموت، لا يمكنني أن أرى أي شيء يستحق القلق. فأنا أفضل أن أنظر إلى الموت كما لو كان تمزق الملابس والحاجة إلى تغييرها، بدلاً من أن أنظر إليه كنهاية. ومع ذلك، لا يمكن التنبؤ بالموت: لا نعرف متى سنموت أو كيف سنموت. لذلك، قبل حدوث الموت الفعلي، من الضروري أن نقوم ببعض التحضيرات.
معظمنا طبيعيون نأمل في الموت بسلام ، لكن إذا كانت حياتنا مليئة بالعنف ، وإذا كانت نفوسنا دائمًا تسيطر عليها مشاعر الغضب والتمسك والخوف ، فمن الواضح أننا لا نستطيع أيضًا أن نتوقع الموت بسلام. لذلك ، إذا كنا نأمل في الموت بشكل جيد ، فيجب أن نتعلم كيف نعيش بشكل جيد: إذا كنا نأمل في الموت بسلام ، فيجب علينا تنمية السكينة في قلوبنا وفي حياتنا اليومية.