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He vivido en Japón durante tres semanas, y la HRV ha mejorado claramente.
Tras investigar un poco sobre la IA, un entorno frío y con un ritmo de vida estable es más beneficioso para la recuperación del sistema nervioso autónomo.
Desde esta perspectiva, los destinos de jubilación prioritarios son Japón, Escandinavia y Australia.
PD: La mejora a largo plazo de la HRV suele resultar de un efecto acumulativo de la disminución de la temperatura ambiental + la estabilidad del ritmo circadiano + el aumento de actividades diarias de baja intensidad + la mejora en la sensación de seguridad psicológica.