L'animateur de podcast célèbre a récemment partagé quelques réflexions sur l'engagement constant sur les réseaux sociaux qui ont fait parler. Même si une personne puissante dirige une grande plateforme, il a souligné quelque chose que la plupart des utilisateurs ressentent mais ne disent pas à voix haute : être en ligne 24/7, lancer des opinions dans le vide, se lancer dans des débats sans fin avec des étrangers ? C’est un billet aller simple vers l’épuisement mental.

Ce n’est pas la plateforme en elle-même. C’est l’habitude. La recherche de dopamine. Le besoin de répondre, de défendre, d’attaquer. Jour après jour, faire défiler et publier devient moins une communication et plus une addiction. Peut-être que prendre du recul n’est pas une faiblesse—c’est de l’auto-préservation.