2017年12月凌晨，我趴在屏幕前——三分钟，账户从六位数直线跳水，最终定格在37.28U。人生第一次接触合约，市场用最残忍的方式给我上课：只有屏幕微光在黑暗里闪烁，心跳声像敲锣，耳朵嗡嗡响。

十年过去了。从37.28U爬到七位数，我最深的领悟不是"怎么赚"，而是"怎么活下来"。合约交易根本不是赌桌，它更像手术台——每一步操作都要精准，经不起任何侥幸。

# 第一条：仓位要死死守住

我给自己定了个不可违反的规则：单笔亏损绝对不超过总资金的1%。

听起来很保守？但2021年那个5·19血崩的夜晚，身边一大批人直接爆仓归零，我的账户最大回撤才12%。算笔账就明白了——1万U本金，如果把止损设在现价10%的位置，那单笔仓位就得卡在100U左右（具体算法是：1万×1%÷10%）。这不是什么数学游戏，这是活命的题目。保守点总比彻底出局要强。

# 第二条：止损一旦设好，就是铁板钉钉

我见过太多人硬扛不止损。跌了就往下挪止损线，再跌再挪，最后退无可退。

我的做法不一样。止损位一旦定好，就没有"再看一会儿"或"也许能反弹"的借口。要么价格碰线我立刻停手，要么我就得被强平出场。认错和离场，总比死扛着等爆仓明智一万倍。这不是什么高明的交易技巧，纯粹是活得更久的方式。

# 第三条：杠杆放大的是你的缺陷，不是利润

很多新手被高杠杆的故事迷住了，以为用10倍、20倍杠杆就能一飞冲天。他们忽视了一个事实：杠杆放大的不仅是赚钱，还有全部的错误。

我自己基本在3-5倍杠杆这个区间，最极端的情况才上10倍。超过这个数字，市场正常波动个3-5%就可能被强平——这时你根本不是在交易趋势，你是在和市场噪音较劲，纯粹是跟空气打架。BTC、ETH、SOL、BNB这类核心币种，波动虽然相对平稳，但容不得过度杠杆。

十年走到今天，最重要的不是赚了多少，而是活着，并且一直活着。那37.28U早就不重要了，重要的是我学会了在市场里呼吸。