Les 10 astuces pour une vie de qualité à faible coût pour les personnes d'âge moyen

1. Augmentez votre temps de lecture quotidien à plus de 2 heures, autant que possible. Pour développer l'habitude de lire à tout moment, placez des livres dans la salle de bain, près du lit, sur le balcon, et emportez des livres électroniques partout avec vous ; cela signifie que vous aurez presque plus le temps de regarder des vidéos courtes ou des actualités.

2. Suivez quelques blogueurs et podcasteurs de qualité, qui produisent du contenu dense et pertinent. Si un créateur vous apporte constamment des informations supplémentaires, son système de connaissance doit être supérieur au vôtre d’un ou deux niveaux. Assurez-vous de le suivre, organisez régulièrement des analyses de ses textes et ses recommandations de livres, dévorez tout ce qu’il partage, jusqu’à ce que vous soyez au même niveau que lui.

3. Prenez des cartes d’abonnement à 乐刻, 17%, Super猩猩, et inscrivez-vous à des cours collectifs de bp, bc, yoga, pilates, etc. Pratiquez la musculation et la socialisation en même temps, dépensez moins de 3000 yuans par an, et dites adieu aux douleurs de dos, de cou et de cervicales, tout en économisant sur les visites médicales et les massages.

4. Participez chaque week-end à une activité hors ligne avec des inconnus. Je privilégie généralement les rencontres professionnelles, clubs de lecture, sports en plein air, avec quelques spectacles ou visites de boutiques. L’objectif principal est d’échanger avec des personnes d’âges et de milieux différents, comme une observation sociale, pour ajuster votre perception du monde. Si aucune activité intéressante n’est organisée, créez-en une vous-même.

5. Ou simplement sortez avec votre famille ou vos amis pour une promenade en ville ou dans la nature, allongez-vous sur l’herbe toute une après-midi, flânez sans but précis, détendez-vous à l’extrême. Je tiens à louer Nanjing, cette ville regorge d’endroits amusants, on ne s’en lasse jamais.

6. Intéressez-vous à la gestion financière et à l’investissement. Consacrez du temps et des ressources à étudier sérieusement ces sujets, adoptez une mentalité d’investissement/consommation pour examiner chaque dépense, jusqu’à atteindre une harmonie intérieure, rester impassible face aux succès ou échecs, et cultivez votre esprit pour atteindre la vertu et la capacité.

7. Considérez les tâches ménagères comme une forme de repos et de relaxation. Après le dîner, mettez un podcast en fond sonore dans le salon, faites votre ménage ou votre lessive, cela favorise la digestion, calme l’esprit, et peut même inspirer. J’écoute personnellement mes podcasts préférés plus de 10 fois.

8. Visitez chaque jour les supermarchés pour découvrir des fruits et légumes frais. Évitez de stocker en grande quantité, ne consommez presque pas d’aliments transformés en profondeur. En Chine, la fraîcheur des légumes est essentielle pour une vie équilibrée. Faire les courses est aussi une forme de détente.

9. Prenez l’habitude d’exprimer vos réflexions sur les réseaux sociaux. Utilisez une seule règle : est-ce que ce que j’écris vaut la peine de le montrer à mes enfants ou d’aider à guider leur vie ? Si oui, écrivez comme un écrivain ou un maître de la famille, comme une leçon de vie.

10. Lorsqu’on rencontre des personnes remarquables, faites tout votre possible pour entrer en contact avec elles. Ne soyez pas avare de votre attention envers les jeunes talents exceptionnels, laissez ces partenaires précieux enrichir votre vie.