中年人低コスト高品質な生活のための10のヒント

1. 毎日読書に費やす時間を2時間以上に増やすこと。できるだけ多く。習慣化のために、トイレ、ベッドサイド、バルコニーに本を置き、電子書籍も持ち歩く。これにより、短い動画やニュースを見る時間がほとんどなくなる。

2. 高品質で密度の濃い文章系のブロガーやポッドキャストを数人フォローする。もしあるブロガーの情報発信が常にあなたに新しい情報をもたらすなら、その認知体系はあなたより一、二つ上の次元にあるはず。その人をしっかり掴み、定期的に彼の文章やおすすめ書籍を整理・研究し、徹底的に理解し、彼と同じ次元に到達する。

3. 乐刻、17%、スーパー猩猩の会員カードを作り、bp、bc、ヨガ、ピラティスのグループレッスンにいつでも参加。運動と交流を両立させ、年間3000元未満の出費で、腰痛や背中の痛み、首の痛みがなくなり、病院やマッサージ店に行く費用も節約できる。

4. 毎週末に見知らぬ人とのオフラインイベントに参加。私は主にビジネス系、読書会、アウトドアスポーツが多い。少量の演劇やお店探訪も。目的は異なる年齢層や背景の人と交流し、社会観察と認知の調整を行うこと。良いイベントがなければ、自分で企画しても良い。

5. 家族や友人と一緒にアウトドアや街歩き。芝生の上で半日横になり、無心に散策。極度にリラックス。南京という都市を褒めたい。面白い場所が本当に多くて、飽きることがない。

6. 金融や投資に関心を持ち、時間とコストをかけて真剣に研究。投資・消費の視点でお金を見つめ直し、自分と調和するまで続ける。動じず、心を平静に保ち、内面を修養し、徳と能力のバランスを整える。

7. 家事を休息やリラックスの一環と考える。夕食後30分、リビングにポッドキャストを流しながら、片付けや掃除を行う。消化を促進し、心を静め、時にはインスピレーションも得られる。好きなポッドキャストは10回以上聴く。

8. 毎日スーパーマーケットで新鮮な野菜や果物をチェック。大量に食料を備蓄せず、加工食品もほとんど食べない。中国人の野菜は新鮮さが命。買い物も一つの休憩時間。

9. 自分の考えをSNSに投稿する習慣を身につける。唯一の基準は、「自分の書いたものが将来子供に見せられる価値があるかどうか」。人生の指針や教訓として書くつもりで。

10. 優れた人に出会ったら、あらゆる手段を使って交流を持つ。優秀な若者には遠慮せず関心を示し、良き仲間を生活に取り入れる。