最近EAAサプリメントのおすすめランキングを見てたんだけど、ほんと種類多くて迷うよね。筋トレしてる人なら一度は悩むやつ。

ランキング上位を見ると、MyproteinのImpact EAAが1位で、必須アミノ酸含有率が79.6%と高いのに1杯28kcalって低カロリー。成分重視ならこれらしい。ただ後味に苦味がある人も多いみたい。一方、コスパ重視ならディファレントのF&W EAAが推されてて、1杯55円ぐらいとめちゃ安い割に含有率83%。

おもしろいのは、おいしさ重視の人向けもちゃんとランクインしてること。キウイ味とかオレンジ味とか、ジュース感覚で飲める系が3-4位あたりに。ただし含有率は落ちるから、成分かおいしさか、何を優先するかで選ぶ商品が変わってくるんだよね。

個人的には、eaa おすすめランキングって実は「何を重視するか」で答えが変わるなって思った。効率性、味、コスパ、全部一位の製品はないみたい。自分のトレーニング目的に合わせて選ぶのが正解そう。