إذا تعرضت لأضرار في قلبك، تذكر أن تعتبر نفسك في البداية كالنبات، اشرب الماء، تناول الطعام، نم، واستمتع بأشعة الشمس. ثم اعتبر نفسك كحيوان، تمشى، تمشى في الهواء الطلق، واستمتع بالمناظر. وأخيرًا، عد إلى كونك إنسانًا، واجه رغباتك، فالحياة قصيرة، وهي في الأصل حياة نحو الموت. في هذا العالم، اعتنِ بنفسك جيدًا، ولا تكن متصلبًا جدًا، لكي تكون في أمان وسلاسة.