أكثر الطرق مباشرة لتحقيق النجاح في الحياة هي أن تصبح مراقبًا لنفسك. الاختلاف الأكبر بين البشر والحيوانات هو أننا نملك القدرة على الوعي الذاتي، حيث نستطيع أن ندرك ما نفكر فيه وما نشعر به. ولكن الكثير من الناس لا يستخدمون هذه القدرة بشكل نشط، بل ينجرفون وراء أفكارهم، مثل دمى الخيوط، مما يؤدي إلى القلق والتوتر الداخلي. وهذا في الواقع هو مصدر المعاناة، فالأفكار ليست مخيفة في حد ذاتها، ولكن عدم وعيك بأنك تحت سيطرة أفكارك هو المشكلة. فكيف تصبح مراقبًا؟ المفتاح هو أن تتعلم "أن تراقب المسرحية دون أن تشارك فيها". على سبيل المثال، الأفكار والمشاعر التي تتولد في ذهنك تشبه السحب في السماء، هناك سحب بيضاء
TRUMP4.79%









