Faça aquilo que tem medo de fazer, pois o medo naturalmente desaparecerá. Na psicologia, existe uma terapia de exposição: quanto mais temer algo, mais ativamente deve-se enfrentá-lo. Através da prática repetida, o medo vai gradualmente diminuir, assim como se você tem medo do escuro, se ficar sempre escondido sob a luz, pode nunca deixar de ter medo; mas quando tenta caminhar uma noite, perceberá que o escuro em si não é tão assustador, desde que tenha coragem de dar o primeiro passo, o próprio medo já terá diminuído em 50%.

A essência do medo é uma imaginação do desconhecido. Não temos medo da coisa em si, mas das imagens que criamos na nossa cabeça. Quanto mais evitamos, maior fica o monstro na nossa mente; quanto mais enfrentamos, mais ele enfraquece. Fazer uma vez é vencer, fazer várias vezes é ficar mais forte. Tudo o que você evita controla você; tudo o que você enfrenta cura você.