## Longa Ilha: Por que se tornou um local de residência ideal — Exemplos reais de vida na Zona Azul

O que é a Zona Azul? Segundo a definição da Healthline, a Zona Azul refere-se a regiões geográficas com baixa incidência de doenças crónicas e alta esperança de vida per capita. Esses locais são especiais devido às escolhas únicas dos seus habitantes em relação à alimentação, exercício físico e estilo de vida comunitário. A Longa Ilha, destino de férias nas Filipinas, está a evoluir para um exemplo de vida com características de Zona Azul.

### Por que escolher a Longa Ilha: Não é só sol e praia

Muitas pessoas abandonam a vida na cidade para se mudar para a Longa Ilha por motivos diversos.

O nómada digital Kit reavaliou a sua vida após o fim da pandemia. Em vez de continuar a trabalhar no escritório em Manila, ele prefere aproveitar o kitesurf na ilha — um dos esportes que mais libertam o corpo e a mente. Decisões semelhantes acontecem continuamente na ilha.

Will, que acaba de fazer 50 anos, cansou-se do ritmo urbano. Como um "lobo solitário" da sua equipa, decidiu mudar-se para a Longa Ilha e dedicar-se totalmente à gestão do CaféGotSoul e de um hotel. Este compromisso reflete o seu desejo por uma nova vida.

Dian, de Cebu, seguiu um caminho semelhante. Apesar da oposição dos amigos, ela encontrou oportunidades de trabalho na ilha, começando numa posição na Willy's e, progressivamente, ascendendo ao cargo de gestão no Levantin, na Praia de Braboq, realizando uma mudança de carreira.

Há também uma história que atravessa mais de trinta anos. Julia, de Suécia, foi voluntária no Hospital das Irmãs de Délran na Índia, e após viajar pela Ásia, estabeleceu-se definitivamente na Longa Ilha em 1989. Aqui, constituiu família e hoje gere o Lemon Café, o bar Dinibeach e o resort no topo da montanha, Diniview.

### Três características emblemáticas da Zona Azul aqui se realizam

**Estilo de vida móvel**

"Na ilha, todos estão em constante movimento, e isso é exatamente a essência da Zona Azul," diz Julia. O seu dia a dia é um exemplo: caminhar ao longo do trilho do Monte Luho ao amanhecer, andar de bicicleta entre os vários negócios.

Will vai a pé para o trabalho todos os dias, e os funcionários testemunham o seu cuidado ao cuidar de cães vadios. Um entusiasta de corrida diária percorre 18 km. Há até um surfista de kitesurf japonês de 82 anos, que ainda treina na escola de freestyle na Praia de Braboq. Essa atividade física espontânea e diária é a chave para a longevidade dos residentes da Zona Azul.

**Localização da cadeia alimentar**

"Facilitamos o acesso a peixes e vegetais frescos, o que reflete outra característica da Zona Azul — obter alimentos o mais próximo possível da fonte," acrescenta Julia. Isso significa que o menu quase não inclui bife importado, sendo substituído por frutos do mar locais e vegetais sazonais. O ar puro reforça ainda mais essa qualidade de vida.

**Coesão comunitária**

O que torna a Longa Ilha indispensável é o seu espírito comunitário. Quando a pandemia levou ao encerramento de muitos hotéis e dificuldades para os funcionários, Julia e outros empresários tomaram uma decisão colaborativa — compartilhar recursos humanos entre Jony's, The Lazy Dog e Lemon Café. Não foi uma medida de desespero, mas uma demonstração de solidariedade comunitária. O escritório de Dian fica a apenas cinco minutos a pé de casa, fortalecendo ainda mais os laços entre as pessoas.

### Correntes ocultas: os desafios secretos da ilha

Apesar de a Longa Ilha parecer uma Zona Azul ideal, a realidade não é sem dificuldades.

O impacto da pandemia deixou marcas profundas na comunidade. Embora não tenham surgido casos confirmados, a redução de turistas levou ao encerramento permanente de muitas empresas. Além disso, a limpeza de 2018, os danos do tufão de 2019 e a pandemia foram a gota de água para muitos. Foram registados até 40 casos de suicídio, refletindo a pressão de sobrevivência.

Alguns funcionários de hotéis que sobreviveram tiveram que aprender várias habilidades — segurança, cozinha, limpeza — alternando entre funções. Outros voltaram-se para a pesca para sobreviver, embora isso não seja uma solução a longo prazo.

### Missão ecológica: garantir o futuro da ilha

Julia também preside a Friends of Flying Fox(FFF), fundada em 2002. Esta organização, composta por voluntários, especialistas em vida selvagem e turistas de retorno, dedica-se a monitorizar as populações de morcegos.

Os morcegos são essenciais para o ecossistema da ilha — responsáveis por 90% do reflorestamento. Contudo, a caça ilegal e o desenvolvimento desordenado ameaçam a sua sobrevivência. A FFF realiza contagens mensais de morcegos, atividades educativas e outras ações para equilibrar a proteção ecológica com o desenvolvimento. O que eles combatem não é o desenvolvimento em si, mas o desenvolvimento descontrolado.

### Património espiritual e perseverança

"Temos a sorte de viver nesta ilha maravilhosa, que é a nossa casa," diz Julia. "A força espiritual do povo da ilha, os laços comunitários, permitem-nos resistir de qualquer modo. É essa força que nos impulsiona."

Ela conclui: "Cuidar da ilha, proteger o ambiente, preocupar-se com as pessoas e a vida selvagem — essa é a nossa missão principal. Vivemos e promovemos esses valores, e esperamos que os visitantes sintam esse compromisso."