A intimidade também é trabalho físico, não a encare como um "relaxamento", às vezes pode ser de alta intensidade.

A vida a dois também deve escolher o momento certo, estes 3 períodos devem ser evitados ao máximo
Muitos adultos saudáveis geralmente não escolhem intencionalmente o horário para a vida a dois.
No entanto, muitos médicos descobriram na prática clínica que muitas doenças e desconfortos estão relacionados com a intimidade em horários inadequados.
A vida a dois é considerada uma atividade física de intensidade moderada, durante a qual a frequência cardíaca e a pressão arterial aumentam rapidamente, e o consumo de oxigênio pelo corpo também aumenta.
Se a condição física não for adequada, forçar a realização pode facilmente sobrecarregar o corpo.
Não se deve ter intimidade logo após comer. Após a refeição, o estômago e intestinos precisam de sangue concentrado para a digestão, a maior parte do fluxo sanguíneo será direcionada à cavidade abdominal, enquanto o fluxo para o coração, músculos e cérebro será relativamente reduzido.
Fazer a vida a dois nesse momento faz com que o coração precise suportar a digestão e a atividade física ao mesmo tempo, aumentando significativamente a pressão.
Dados mostram que a probabilidade de acidentes cardiovasculares dentro de uma hora após a refeição é maior do que em outros horários, especialmente para pessoas mais velhas ou com problemas cardíacos e de pressão arterial, devendo tomar mais cuidado.
Normalmente, o ideal é esperar de 1 a 2 horas após comer, até que a digestão esteja quase concluída e o fluxo sanguíneo do corpo se estabilize, tornando a atividade mais segura.
Quando o corpo estiver extremamente cansado, também é importante conter-se.
Em momentos de fadiga extrema, todas as funções do corpo estão em níveis baixos, a resistência do coração diminui, e os nervos ficam mais sensíveis e frágeis.
Forçar a realização de atos íntimos nesse estado não só aumenta o risco de fadiga, mas também faz com que a pessoa ignore sinais de desconforto do corpo, que muitas vezes só se tornam evidentes quando a situação já está bastante grave.
É melhor descansar bem e esperar a recuperação do estado.
E evitar quando você ou seu parceiro estiverem doentes.
Durante a doença, o sistema imunológico já está lutando contra os germes, e o corpo está em um estado de desgaste.
O aumento da temperatura corporal e as mudanças na pressão arterial causadas pela intimidade podem sobrecarregar ainda mais o coração, especialmente em casos de resfriado ou fraqueza, podendo agravar a doença ou até desencadear problemas cardíacos.
Nestes três períodos, o corpo está ocupado com outras tarefas e não tem energia suficiente para suportar o esforço extra.
Compreender isso não é para criar restrições excessivas, mas para saber esperar no momento certo, cuidar da saúde de ambos, pois essa é a forma de valorizar a relação a longo prazo.