A estabilidade emocional não significa reprimir suas emoções, porque você é um ser humano, e os seres humanos têm emoções. Portanto, a estabilidade emocional refere-se a expressar suas emoções de forma estável, em vez de expressá-las de maneira emocional. Expresse sua raiva, mas não de forma raivosa; expresse sua tristeza, mas não de forma triste. E se você não se expressar, como ele pode entender você? Como ele pode superar a sua falta de expressão, a sua indiferença, o seu rosto de pôquer e entender que você está desmoronando por dentro? Portanto, muitas vezes, você deve transformar a expressão emocional em uma comunicação saudável e benigna entre duas pessoas, em vez de se tornar um desabafo explosivo do seu vulcão. Isso ajuda o relacionamento de vocês, e vocês serão capazes de expressar cada emoção a tempo. Se você expressar suas emoções a tempo, elas não se acumularão, e você estará sempre se libertando, de forma saudável e estável. Permita que seu parceiro entenda o seu mundo interior e dê a ele a chance de se tornar seu confidente.