За пределами бизнеса: почему эта миллионер- предприниматель называет свою $1K инвестицию в здоровье своим самым умным решением

Кто такая Кодие Санчес? Опытный предприниматель и инвестор, которая накопила значительное состояние не традиционными способами, а приобретая и масштабируя небольшие, незаметные бизнесы, которые большинство людей игнорируют. Однако, когда ее спрашивают о самом значимом вложении в тысячу долларов, ее ответ противоречит обычной предпринимательской мудрости.

Удивительная правда о богатстве и физическом благополучии

Во время обсуждения в подкасте “On Purpose With Jay Shetty” Кодие Санчес призналась, что ее самое ценное финансовое решение не связано с приобретением бизнесов или портфелями акций. Вместо этого она приписывает свои наибольшие доходы чему-то гораздо более личному: инвестированию в свое физическое здоровье.

“Здоровье и богатство — это не отдельные категории — они по сути взаимосвязаны,” объяснила Санчес. Конкретные инвестиции, которые принесли ей наибольшее удовлетворение? Покупка сауны и системы холодных погружений, каждая стоимостью примерно $1,000 на Amazon.

На первый взгляд это может показаться отклонением от серьезного построения богатства. Но рассуждения Санчес основаны на науке о продуктивности. Улучшенное утреннее восстановление с помощью температурной терапии напрямую переводится в увеличение ежедневной энергии и умственной ясности. Когда ваш разум и тело работают оптимально с рассвета, этот импульс распространяется на каждое ваше решение — включая финансовые. “Эффект сложного процента реально,” подчеркнула она. “Более энергичная версия меня — это по сути более продуктивная, более прибыльная версия меня.”

Построение богатства не требует разорения

Если вас заинтересовала философия Санчес, но ваш текущий бюджет не позволяет приобретать премиальные средства восстановления, существует множество доступных альтернатив:

Подходы, основанные на движении:

• Ежедневные пробежки или прогулки
• Бесплатные фитнес-программы на YouTube
• Тренировочные абонементы в спортзал (многие места предлагают бесплатные пропуски на неделю или месяц)

Оптимизация питания:

• Включайте ферментированные продукты для естественных пробиотиков
• Запасайтесь орехами, семенами и сухофруктами оптом в магазинах со скидками
• Держите морозильник с доступными замороженными овощами
• Увеличивайте потребление воды, заменяя дорогие напитки

Практики восстановления и осознанности:

• Медитация
• Ведение дневника
• Сухое щеткание перед душем
• Масляное вытягивание
• Приоритет восьмичасового сна

Эксперименты с диетой:

• Попробуйте “безмясной понедельник” как еженедельную стратегию снижения расходов

Настоящий ROI инвестиций в здоровье

Эти практики не сделают вас миллионером за одну ночь. Но исследования все чаще показывают, что люди, которые ставят во главу угла показатели здоровья — регулярный сон, управление стрессом, умственная ясность — превосходят своих сидячих коллег как по потенциалу заработка, так и по сохранению богатства. Философия Кодие Санчес предполагает, что, возможно, самый прибыльный бизнес, который вы можете начать, — это оптимизация собственной операционной системы.