• Hızlı 5-8 lb kayıp (su + inflamasyon) • Keskin zihinsel netlik, öğleden sonra çökmeleri yok • Zirve otofaji: hücreler hasar görmüş parçaları geri kazanır • Toplam şeker isteği sıfırlama – tatlılar üzerinizdeki hakimiyeti kaybeder • Daha düşük insülin, daha iyi metabolik esneklik
View Original
This page may contain third-party content, which is provided for information purposes only (not representations/warranties) and should not be considered as an endorsement of its views by Gate, nor as financial or professional advice. See Disclaimer for details.
72 saatlik oruç şunları sağlayabilir:
• Hızlı 5-8 lb kayıp (su + inflamasyon)
• Keskin zihinsel netlik, öğleden sonra çökmeleri yok
• Zirve otofaji: hücreler hasar görmüş parçaları geri kazanır
• Toplam şeker isteği sıfırlama – tatlılar üzerinizdeki hakimiyeti kaybeder
• Daha düşük insülin, daha iyi metabolik esneklik