Người dẫn chương trình podcast nổi tiếng gần đây đã chia sẻ một số suy nghĩ về việc duy trì sự tương tác liên tục trên mạng xã hội khiến mọi người bàn tán. Dù ai đó có quyền lực điều hành một nền tảng lớn, anh ấy đã chỉ ra điều mà hầu hết người dùng cảm nhận nhưng không nói ra: trực tuyến 24/7, ném ý kiến vào khoảng trống, tham gia vào những cuộc tranh luận vô tận với người lạ? Đó là một chiếc vé một chiều đến mệt mỏi tinh thần.

Không phải về nền tảng đó. Đó là về thói quen. Việc săn đuổi dopamine. Nhu cầu phản hồi, bảo vệ, tấn công. Ngày này qua ngày khác, việc cuộn xuống và đăng bài trở nên ít giống giao tiếp hơn và giống như nghiện hơn. Có thể lùi bước không phải là yếu đuối—đó là sự tự bảo vệ.