Căng Thẳng Tâm Thức Phá Hủy Hiệu Suất Giao Dịch của Bạn 🧠

Giao dịch đòi hỏi nhiều hơn là chỉ phân tích kỹ thuật. Thực tế là mỗi quyết định bạn đưa ra trên biểu đồ đều tiêu tốn nguồn lực nhận thức có hạn. Khi bạn tích tụ quá nhiều giao dịch, thay đổi liên tục trong cấu hình và điều chỉnh không ngừng các chỉ số, tâm trí bạn sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi mà các chuyên gia gọi là mệt mỏi quyết định trong trading.

Tại sao não của bạn lại mệt mỏi khi phải đưa ra quyết định

Không phải là yếu đuối, đó là sinh học. Não của bạn hoạt động như một pin sạc, cạn dần theo mỗi lựa chọn. Trong trading, điều này đặc biệt nguy hiểm vì mỗi lần nhấp mua hoặc bán đều đòi hỏi năng lượng tinh thần. Khi năng lượng đó cạn kiệt, sẽ xảy ra những điều phá hủy tài khoản của bạn:

Các lỗi sẽ nhân lên theo cấp số nhân. Không còn năng lượng tinh thần, bạn bỏ qua các tín hiệu cảnh báo mà bình thường sẽ nhận thấy. Quá nhiều giao dịch trở thành thói quen cưỡng chế tự nhiên của bạn: tìm kiếm “thêm một lần nữa” dù đã xác định giới hạn của mình. Cảm xúc kiểm soát bảng điều khiển, và bạn sẽ đuổi theo các khoản lỗ như thể đó là một trò chơi.

Dấu hiệu bạn đang trong trạng thái mệt mỏi quyết định

Khi bạn thực hiện các giao dịch mâu thuẫn với kế hoạch của mình, khi các biểu đồ trông “đầy ắp” các chỉ số nhưng bạn vẫn không tin tưởng chúng, hoặc khi bạn đóng laptop nhưng sau 10 phút lại quay lại kiểm tra “chỉ một thứ”, thì bạn đã rơi vào cái bẫy tâm lý này rồi.

Các chiến lược đã được kiểm chứng để lấy lại sự rõ ràng trong tâm trí

Lập kế hoạch trước. Trước khi mở nền tảng, hãy ghi rõ mọi thứ: điểm vào lệnh, dừng lỗ, mục tiêu lợi nhuận. Cấu trúc này loại bỏ các quyết định trong thời gian thực khi tâm trí bạn đã mệt mỏi.

Giảm thiểu đột ngột số lượng giao dịch. Hầu hết các trader nhầm lẫn giữa số lượng và cơ hội. Ba giao dịch được thực hiện tốt, trong đó mỗi giao dịch tuân thủ kế hoạch của bạn, sẽ mang lại lợi nhuận nhiều hơn 15 cú nhấp impulsive dựa trên tiếng ồn của thị trường.

Đơn giản hóa công cụ. Tối đa hai chỉ số. Biểu đồ quá tải không làm bạn thông minh hơn, chỉ làm bạn rối hơn. Sự rõ ràng đến từ sự hạn chế, chứ không phải từ sự phong phú.

Nghỉ ngơi có chủ đích. Đi bộ, hít thở không khí trong lành, hoàn toàn nghỉ 20 phút. Não của bạn sẽ khởi động lại tốt hơn với vận động thể chất hơn là uống thêm cà phê.

Ghi chép cảm xúc. Ghi lại lý do tại sao bạn nhấn mua hoặc bán vào thời điểm đó. Sau này, khi xem lại, bạn sẽ nhận ra các mẫu impulsiveness mà có thể sửa trong các phiên sau.

Thực thể thực sự của trading

Não của bạn quý giá hơn bất kỳ chỉ số kỹ thuật hay chiến lược giá nào. Các trader thành công không phải là người giao dịch nhiều nhất, mà là người bảo vệ tốt nhất năng lượng tinh thần của mình.

Ít rối rắm hơn trong biểu đồ, ít căng thẳng hơn trong hệ thần kinh, quyết định tốt hơn trong các giao dịch của bạn. Đây chính là bí mật thực sự mà không ai bán trong các khóa học đắt tiền.

Tiền tệ như $BTC, $WLFI và $TRUMP mang lại cơ hội liên tục, nhưng chỉ khi tâm trí bạn còn tỉnh táo để nhận biết chúng.