合約市場有句話說得好：規則殺情緒，慢就是快。

那個凌晨三點我印象最深。螢幕上的行情在瘋狂波動，倉位突然就被強制平倉了。那月裡這已經是第五次了。那種心臟驟停的感覺，現在想起來還能感受到。

最初我也以為高槓桿就是翻身的快車道。後來才明白一個道理：永續合約本身不是陷阱，但對它的認知偏差才是。

**為什麼總在虧錢**

入圈初期我踩過所有的坑。看到暴漲就FOMO追高，一下跌就嚇得割肉；盲目跟風某些"大V"的喊單，最後淪為被收割的對象；最離譜的是迷戀高倍數，50倍、100倍槓桿動不動就上，總覺得這就是高收益的代名詞。

但市場有種魔力，專治各種僥倖心理。合約交易是零和博弈——你賺的錢就是別人的虧損。在這個生態裡，情緒化的交易者就是最容易被割的對象。真正活下來的人只有一個共同點：有紀律。

**永續合約的真相**

永續合約是金融衍生品，核心機制是讓你在不持有現貨的情況下，通過預測價格走勢來賺錢。雙向交易的設計確實打開了新想像——漲跌都能獲利，加上槓桿加持，小帳戶也能參與大行情。

問題在於，槓桿放大的不僅是收益，還有風險。很多人把它當成賭博工具，結果就是災難。

**生存法則是什麼**

經歷過多次爆倉後，我總結出一套東西。這套東西的核心不是什么複雜的技術指標，而是兩個字：規則。

第一，制定止損底線。無論多看好一波行情，都要提前設好止損點。情緒會騙人，但數字不會。

第二，槓桿用得越低越好。50倍、100倍那樣的槓桿，看似能快速暴富，實際上就是在賭概率。如果非要用槓桿，3倍到5倍是相對安全的範圍。

第三，不要追高不要抄底。這兩個操作看似機會很大，實際上是情緒主導的死亡陷阱。等待更清晰的信號，寧可錯過也別被套。

第四，倉位管理是生死線。即使看對了方向，如果一次ALL IN，一次回調就能把你打出局。把資金分成若干份，分批布局，才是長期生存之道。

第五，記錄每一筆交易。不是為了炫耀，而是為了發現自己的交易習慣中哪些是賺錢的，哪些是虧錢的。數據會說話。

**從情緒到規則的轉變**

當你不再依賴感覺，而是嚴格按規則出入場時，神奇的事就發生了。爆倉的頻率下降了，單筆虧損的額度也可控了。最重要的是，你開始真正理解風險這個詞的含義。

加密市場永遠不缺故事。缺的是那些能忍住誘惑、堅持規則的人。