從醫療危機到心理健康倡導：泰勒·羅素納和妻子泰伊如何建立一場運動

當疫情迫使一名醫院護士與一位長期明星同時面對自己的心理掙扎時，他們沒有退縮——而是轉變。從個人療癒開始，逐漸發展成一個全面的心理健康生態系統，現在已觸及數十萬人。Lautners的旅程揭示了一個我們不夠談論的事實：有時候，你最大的突破來自你的崩潰點。

改變一切的警醒

Tay Lautner的覺醒來得出乎意料。在Covid高峰期連續數月工作艱苦的夜班後，她甚至沒注意到自己已經「有點像個空殼」。直到Taylor直接問她——「你真的還好嗎？」——她才明白事情的真相。她不僅僅是累了。她是在淹沒中。

「我經歷了幾個月的脫離現實，」她回憶說。「連續三個夜班工作，沒時間照顧自己，因為有人在死去。」轉折點來自她承認了許多醫療工作者不願面對的事：她自己的心理健康也必須被重視。在離開醫院後，她做出了點燃一切的決定。

建立Lemons基金會：從危機到使命

名字幾乎是詩意般先出現的。Tay在構思下一章的同時，開始了一個名為「Lemons by Tay」的部落格。「生活現在就像扔檸檬給我一樣。我的身體被瘀傷，我被猛擊，」她想。但她沒有陷在那個比喻裡，而是將其轉化為行動。

「我有一天醒來，決定要成立一個非營利組織，」她說。「我完全不知道自己在做什麼，但我知道這是我應該做的事。」Lemons基金會不是從五年計劃中誕生的——它來自緊迫感，來自看到在隔離期間，不只是醫療工作者，所有人都在掙扎。

Squeeze播客：一個夫妻實驗的擴展

六個月後，Tay與Taylor共同推出了《The Squeeze》播客，儘管她之前從未聽過一集。「他是我認識的最睿智的人之一，」她解釋為何邀請他加入。原本只是一個隨意的實驗，卻變成了意想不到的成果。

「我們拍攝前兩集——他訪問我，然後我訪問他——我們都上癮了，」Tay說。兩年半後，《The Squeeze》已建立了一個數十萬聽眾的社群。這個化學反應之所以有效，是因為雙方都帶來了重要的元素：Taylor在聚光燈下多年的視角，與Tay腳踏實地的醫療見解。他們從悲傷、焦慮到母親身份的對話引起共鳴，因為這些都是真誠而非完美的。

九月心理健康高峰會：走出線上

最新的發展證明，Lautners並沒有放慢腳步。9月20日，他們將在Malibu的Calamigos Ranch舉辦一整天的心理健康高峰會——這也是Taylor Lautner和妻子建立事業基地的地方。這個活動標誌著向創造超越數位內容的實體社群轉變。

「我想找到一個具有社群特色的方式，讓人們可以聚在一起、學習、共度時光，」Tay解釋。她在座談會中見證了這種力量，真實的掙扎對話激勵並改變參與者。高峰會將聚焦於去除對悲傷、成癮、焦慮和母親身份等話題的偏見，並邀請有影響力的聲音參與討論。

演講嘉賓陣容反映了他們通過《The Squeeze》建立的信任——包括Lexi Hensler、Jaclyn Hill、Laura Lee和Chandler Kinney。除了對話外，活動還邀請臨床專家討論性暴力，並提供來自NAMI等組織的資源，Tay亦擔任大使。與Maybelline等品牌的合作活動則增添了另一層面，證明心理健康倡議可以橋接企業合作與草根訊息。

為何這個時刻如此重要

Lautners的工作之所以與眾不同，不在於他們建立了多個平台，而在於一切都源自真實的掙扎。Taylor不僅支持妻子的旅程；疫情給了他空間思考，處理自己在娛樂圈多年的心理經歷。這種相互的脆弱，讓他們得以坦率地開口。

「有一個完全支持你夢想的伴侶，真的很棒，」Tay回想。但除了伴侶關係，更大的訊息是：去除心理健康的偏見，從願意說「我不行，但沒關係」的人開始。

在一個經常要求我們表現出健康狀態的文化中，Lautners做了一件更簡單、更激進的事——他們只是在談論它。而顯然，數百萬人都想聽。