2026 年經濟衰退即將來臨嗎？基於70年市場數據的經濟衰退策略手冊

長期投資者的優勢

大多數經濟學家並不看好2026年美國經濟衰退的可能性。摩根大通全球研究將可能性定為僅35%，而紐約聯邦儲備銀行根據國債利差的概率評估甚至更低。但如果他們錯了呢？這裡有個令人不舒服的事實：擔心經濟衰退的時機可能完全是錯誤的策略。

歷史揭示了一個與直覺相反的關於經濟衰退時應該做什麼的真相。自1957年3月標普500指數以現有形式出現以來，美國經歷了10次衰退。在實際的衰退年份，指數通常表現不佳——但故事就在這裡變得有趣。

立即的痛苦 (通常)

讓我們從艱難的部分開始。當衰退來襲時，標普500在第一年很少表現良好。1957年指數成立後僅五個月就遇到第一次衰退，該年指數下跌11%。1973年的石油禁運衰退導致指數下跌19%。1980年代初的雙底衰退更是複雜——第一年反彈24%，但第二年下跌8%。

2007-2009年的大衰退和2020年的COVID經濟衰退證明，衰退可能造成重大損失。儘管2007年標普500在技術上漲了4%，但次年幾乎下跌了41%，而COVID衰退則較短暫，2020年指數大約上漲16%。

衰退年份的模式非常明確：預期波動性和短期損失。

真正的機會在哪裡出現

當你將視角擴展到超越衰退年份本身時，會看到一個有意義的模式。衰退開始五年後？標普500平均漲幅約54%。十年後？平均回報約113%。

舉幾個具體例子：從1973年11月的衰退開始，五年後指數僅下跌1%，但十年內漲了64%。1980年1月的衰退，五年內指數上漲53%，十年內更是達到驚人的223%。甚至2001年3月的網路泡沫衰退——隨後2008年的金融危機——最終十年內仍回升至-25%，而且這兩次危機都被包裹在內。

這段歷史證明了一個重要的真理：在衰退中應該做什麼，保持投資比完美掌握時機更重要。

策略性決策

你應該在2026年可能的衰退來臨前積累股票嗎？從長期來看，數據顯示答案是肯定的——尤其是如果你打算持有五到十年。

無論你是追蹤整體市場的標普500指數基金，還是建立多元化的個股投資組合，如果你的投資期限跨越五到十年，衰退的時機幾乎變得無關緊要。數學事實是，每個在衰退開始後的十年期間都產生了可觀的收益，除了2001年網路泡沫崩潰緊接著2008年金融危機的特殊情況。

最後的結論

衰退來襲時，感覺非常可怕。立即的心理和財務痛苦是真實的。但數十年的市場歷史證明，持續持有股票——甚至在下跌時繼續買入的投資者——在合理的時間範圍內通常會變得更富有。

真正的風險不是在衰退前買入股票，而是因為短期的噪音而放棄一個穩健的長期投資策略。無論2026年帶來經濟收縮還是持續擴張，你的財富累積之路在於堅持紀律性、多元化的投資，超越對衰退時機的焦慮。