了解EBT限制：你不能用食品券購買的商品

如果您正在領取 SNAP 補助或使用 EBT 卡，了解您可以購買和不能購買的物品非常重要。根據最新數據，大約有 4100 萬美國人依靠 SNAP（補充營養援助計劃）福利，每月平均獲得 202 美元用於購買食物。然而，並非所有超市商品都符合 EBT 購買資格。了解不能用食品券購買的物品，可以幫助您更有效地預算，並避免在結帳時的挫折。

EBT 的運作方式：SNAP 資格的基本知識

EBT（電子福利轉帳）是向符合資格的受益人發放 SNAP 福利的系統。美國農業部（USDA）嚴格定義哪些食品屬於“基本食品”範圍內。這個區分非常重要，因為不符合資格的商品您的 EBT 卡將直接被拒付。該計劃旨在支持基本營養需求，而非便利或預先準備的商品。在購物前，了解哪些可以購買、哪些不能購買，是非常必要的。

不能用 SNAP 福利購買的非食品項目

雖然 SNAP 主要是食品援助計劃，但許多人認為所有超市商品都可以用福利購買。根據 USDA 的規定，以下類別的商品明確不包括在 EBT 購買範圍內：

菸草和酒精： 啤酒、葡萄酒、烈酒、香煙及任何菸草產品，不論您身在何處或當地法律如何，都不能用 SNAP 福利購買。

家庭和個人護理用品： 您的 EBT 卡不會涵蓋清潔用品、紙製品（如紙巾或餐巾紙）、衛生用品、化妝品或維他命和藥品。USDA 特別指出，任何標有“營養標籤”的商品都被歸類為補充品，仍然不符合 SNAP 購買資格。

活體動物和寵物： 雖然可以購買貝類、從水中取出的魚和已在商店屠宰的動物，但活體動物不能用 SNAP 福利購買。此外，任何類型的寵物食品也不在福利範圍內。

預先準備和特色食品：結帳時常見的驚喜

對 SNAP 用戶來說，最大的驚喜之一是預先準備的食品。並非所有看似基本的雜貨都符合資格。USDA 將食品限制分為幾個類別：

現場熱食： 任何在購買時是熱的食品都不能用 EBT 購買，包括熱咖啡、茶、湯、烤雞、炸雞、溫熱披薩和熟食肉品。熱度因素使商品不符合資格，即使底層商品（如雞肉）通常是合格的。

加熱或烹調的食品： 在銷售時是冷的，但在商家加熱或烹調後再賣給您的食品，也不符合資格。例如店內烘烤的冷凍披薩、已烹熟的生雞肉或蒸煮的貝類。商家的準備過程會觸發排除條款。

冷藏預製食品： 商店製作或準備並冷藏銷售的食品，也不能用 SNAP 購買，包括新鮮沙拉、水果杯、沙拉吧選擇、三明治、肉類和起司拼盤、預製海鮮，以及杯裝、碗裝或甜筒冰淇淋。關鍵在於這些商品不需額外準備即可立即食用。

最大化您的 SNAP 預算：省錢策略

由於某些雜貨商品不在 SNAP 範圍內，採用聰明的購物策略變得尤為重要。以下是幾個經過驗證的方法，可以讓您的 EBT 福利用得更久：

比較品牌和尋找折扣： 選擇通用品牌或超市自有品牌，可以節省預算用於其他必需品。留意經常使用的打折商品，並在價格下降時多購買一些。

使用優惠券和商店計劃： 註冊商店的忠誠計劃，通常能獲得 SNAP 合格商品的專屬折扣。數字優惠券和製造商提供的優惠券也能降低您的總支出。

跨店策略購物： 不同零售商對同一商品的定價不同。比較附近商店的價格，確保用您的 EBT 錢包獲得最佳價值。

了解不能用 EBT 購買的物品，是成為更有資訊的 SNAP 用戶的第一步。提前掌握這些限制，能幫助您更有效地規劃購物行程，讓您的福利更好地滿足家庭的營養需求。