我發現一個很普遍的規律：一個人承受的壓力越大，就越容易有一些壞習慣來紓解自己

聽馬督工說，張雪峰煙癮極大，而且離不開大魚大肉。金三胖作為整個東半球壓力最大的80後，體重和健康狀況也有目共睹
其實我自己也一樣。壓力一上來，就有很強的購物欲，想買各種咖啡奶茶，想吃炸雞薯條牛排漢堡
壓力消耗意志力，而意志力是有限資源。白天用來扛工作，扛焦慮，扛人際關係，到了晚上已經所剩無幾。這時候大腦會直接選擇阻力最小的快感通道
所以壞習慣本質上是壓力的利息。壓力越大，利息越高，身體替你還債
如何平衡壓力和壞習慣，可能是當代大城市年輕人最需要認真面對的課題。因為這個時代給年輕人的壓力只會越來越大，而廉價快感的供給也只會越來越多