日本住了三周,HRV 明显提高。


查了下AI,偏寒冷且生活节律稳定的环境,更有利于自主神经系统恢复。
这么看,退休目的地优先考虑日本、北欧、澳洲这些地方。

PS:HRV 的长期改善,往往来自 环境温度降低 + 昼夜节律稳定 + 日常低强度活动增加 + 心理安全感提升 的叠加效应。
post-image
post-image
此页面可能包含第三方内容,仅供参考(非陈述/保证),不应被视为 Gate 认可其观点表述,也不得被视为财务或专业建议。详见声明
  • 赞赏
  • 评论
  • 转发
  • 分享
评论
0/400
暂无评论
交易,随时随地
qrCode
扫码下载 Gate App
社群列表
简体中文
  • 简体中文
  • English
  • Tiếng Việt
  • 繁體中文
  • Español
  • Русский
  • Français (Afrique)
  • Português (Portugal)
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • بالعربية
  • Українська
  • Português (Brasil)