全球退休指南：2024年最便宜的退休国家

为什么要超越美国寻找退休地点？

许多退休人士认为美国是唯一的选择，但这种假设可能会让他们付出沉重的代价。根据最新的可负担性研究，许多国际目的地在保持优质生活水平的同时，生活成本显著较低。对于那些寻求最便宜退休国家的人来说，探索这15个国家可以大大延长退休储蓄的使用期限，远超国内选择。

方法论：这些国家的排名依据

分析评估了六个关键的可负担性和生活方式指标，每项指标都以纽约市的成本为基准：

可负担性指标：

• 生活成本指数 (加权2.0)：本地商品、服务、餐厅、杂货、交通、公共事业
• 购买力指数 (加权1.0)：本地工资的相对购买力
• 杂货成本指数 (加权1.0)：食品支出基准
• 平均租金 (加权2.0)：典型一居室公寓的价格

生活质量指标：

• 医疗质量指数 (加权1.0)：系统标准、专业资格、设备、成本
• 安全指数 (加权1.0)：犯罪统计（0-100分）
• 和平指数 (加权3.0)：根据全球和平指数的整体和平水平

只有在和平指数达到“中等”或以上且数据完整的国家，才进入最终排名。

15个预算友好型退休目的地

东南亚及太平洋地区领导者

#1 日本 在平衡所有因素后，成为全球最便宜的退休国家。生活成本指数为46.1，平均租金为$497，医疗水平(79.7指数)，结合了实惠与基础设施的可靠性。安全得分77.3，和平指数1.53。

#2 马来西亚 提供最低的生活成本指数，仅为30，平均租金仅$312，是顶级目的地中最低的。医疗质量达70.2，但安全指数较低，为50.6。和平指数1.43。

#4 台湾 兼具卓越价值和优质服务。生活成本指数为45.2，租金实惠($399)，医疗水平(86.4指数)。安全得分82.8，和平指数1.82。

东欧：隐藏的实惠区

#5 捷克共和国 以实惠的价格提供欧洲的稳定。生活成本指数：46.6，平均租金：$758，医疗：75.6，安全：73.2，和平：1.46。

#12 保加利亚 是欧洲最具预算意识的选择之一。最低的生活成本指数为38.3，租金最低($400)，但医疗质量中等，为58。安全：63.4，和平：1.63。

#13 立陶宛 以波罗的海的价值提供合理的生活成本，指数为47.1，租金$600，医疗74.9，安全67.5，和平1.67。

#14 芬兰 提供北欧的优势而无北欧的高价。尽管成本较高(63.2指数$792 ，租金)，医疗优异(77.5)，安全(73.8)，但这些都证明了其溢价。和平指数1.47。

#15 匈牙利 作为欧洲最实惠的选择之一，排名靠前。生活成本：41.7，租金：$463，医疗：54.0，安全：66.7，和平：1.50。

地中海及南欧选择

#7 克罗地亚 以实惠的价格展现亚得里亚海的魅力。生活成本：45.5，租金：$583，医疗：65，安全：74.4，和平：1.50。

#8 斯洛文尼亚 结合中欧的效率与地中海的邻近。生活成本：49.9，租金：$712，医疗：66.3，安全：76.4，和平：1.40。

#11 葡萄牙 吸引追求生活方式的人士。生活成本：45.1，租金：$924 (更高)，医疗：72.5，安全：68.8，和平：1.37。

中东及海湾国家

#3 阿曼 以合理的成本(42.4指数)和强大的购买力(139.8指数)带来惊喜。平均租金$464，医疗达65.1，安全得分81.8，和平指数1.76。

#6 科威特 提供类似的购买力(161.8指数)，但生活成本较低(42.1指数)。租金$768，医疗57.9，安全67.2，和平1.62。

#9 卡塔尔 展现海湾国家的优势。生活成本：51.3，租金：$1,268(溢价)，但购买力达161.1。医疗73.4，安全84，和平1.66。

东欧科技中心

#10 爱沙尼亚 代表新兴欧洲的前沿。生活成本：52.0，租金：$572，医疗：75.9，安全：76.4，和平：1.62。

预算有限退休人士的关键建议

最适合退休的国家取决于个人优先事项。马来西亚提供最低的基础成本，而日本则在经济与安全、医疗方面实现了平衡。东欧国家提供最佳的性价比，而海湾国家尽管存在偏见，却提供令人惊喜的价值。

对于咨询财务顾问关于国际迁移的退休人士来说，这些数据表明，出国生活并不意味着牺牲生活质量。这15个国家证明，只要愿意探索海外，预算有限的退休生活完全是可行的。

资料来源：Numbeo生活成本数据及2024年全球和平指数。分析完成于2024年8月20日。所有排名在符合最低和平阈值的国家中，均以相等权重衡量可负担性和生活质量指标。