凌晨三点，屏幕前的我曾经和你一样——眼睛盯着K线图，手指贴在鼠标上，心跳随着币价上下波动。追高被套、抄底抄在半山腰、账户资金像过山车一样疯狂波动……这些经历我都经历过。但有个转折点改变了一切：当我停止了对"精准预测"的痴迷，转而建立几套简单粗暴的交易规则后，市场突然变得好理解多了。

现在回头看，我曾经输的那些钱其实都是在"赌"。今天想分享五条彻底改变我交易节奏的核心原则。

**规则一：追涨是原罪，等回调才上车**

人性的弱点就是看到涨幅就手痒。我以前就这样，币价直线拉升的时候FOMO心态爆棚，最后总成了最后的接盘侠。转变发生在后来——我开始等待。不在突破前高的时候追，反而在价格回调到布林带中轨或下轨的时候分批建仓。印象最深的是某次AI板块暴涨，我硬生生按住没动，第二天行情回踩中轨我才切进去，吃到了一波30%的反弹。市场的机会多得很，错过一趟是小事，上错车才是大麻烦。

**规则二：飞刀还在下坠，别急着去接**

抄底这两个字听起来光鲜亮丽，但下跌行情中的币像极了正在坠落的飞刀。我的教训就是：看跌幅数字没用，关键要看有没有企稳。1小时K线图上，我要看到连续三根K线在某个支撑位横住不动，成交量缩到历史平均的三分之一以下，这时候才会试探性建仓。上回某Meme币暴跌，我没有贪快，而是一直等到它在关键位横盘了4小时才敢动手，结果后来又阴跌了20%——庆幸自己没提前出手。

**规则三：清淡时段就是陷阱**

下午2点半和晚上10点半之后（原文内容被打断）