很多人在数字资产领域摸爬滚打了十年，却发现自己还在原点。这不是时间的错，而是方法和认知的问题。

就像站在ATM机前十年，卡也不会因为你的耐心就吐出钱来。做交易也是如此。那些在BTC、ETH等主流币上反复犯同样错误的人，即使坚持十年，错误也不会变成正确。

抱着过时的思路炒了十年，积累的未必是经验，反而可能是根深蒂固的坏习惯。走到这个阶段才想着找方向、换思路，代价往往很大。真正的难点在于放下过去的自己——这需要的不是热血，而是持之以恒的冷静。

十年的交易历程本应是笔巨大的财富。复盘、反思、记录，多数人都做过。但关键问题很多人还没找到——那些交易习惯早就烙进了潜意识，成了身体的自动反应。十年足够把任何行为变成本能，无论好坏。

坏习惯之所以难改，就在于它们太自然了，就像呼吸一样不假思索。在专业交易训练中有个最基础的课题：控制呼吸。因为当浮亏出现的刹那，人最先失控的就是呼吸。而呼吸一乱，决策就开始崩塌。