最近带单碰到几次亏损，回头复盘才明白背后逻辑。

拿MET来说，3倍满杠杆进场，大饼跌5%它就跌10%，一度亏超300U。第二天反弹缩到50U，我却怂了，怕深套割在了160U，结果后续日线连涨20%+，活活错过。MON同样的坑——3倍满杠杆，止损设太紧，刚触发150U就止损了，转头币价开始连续拉升，也是20%+的行情。

XPL更扎心。3倍进场快速盈利90U，看大饼涨1%自己却回调，急得平仓了。后来发现回调根本没到止损位，后面竟连涨好几天，涨幅超50%。FOLKS的教训最痛——3倍满仓近1万U，5个点波动就触发止损亏430U。算了笔账，换成1倍杠杆宽设3点止损，那波行情就能反向盈利。

这些案例暴露了一个问题：高杠杆下心态容易崩，要么低点割肉，要么错过大行情。很多人觉得合约的魅力就在杠杆，这没错，但真没必要单仓满杠杆。有个更稳的玩法——1倍杠杆滚动加仓。比如做多A币涨10%就保本止损，再加仓B币，涨10%再止损，这样加到5个仓位，总杠杆确实达到5倍水平，可风险却还是1倍杠杆的水平，比单仓5倍满杠杆稳妥太多。

我只做实盘，想少踩坑、稳定盈利的，得找对思路。