不少人进场后都死抠一个念头：拿住不动，洗盘结束自然翻身。听起来铿锵有力，但市场现实没那么浪漫——这场博弈从来就不是比谁能扛，而是比谁懂玩法。

**手法一：砸跌。** 价格突然跳水，目的不是要它跌到多低，关键是摧毁你的信心。连续几根阴线砸下来，那种不确定感会让人开始怀疑自己。有共识的币种能挺过去，被捧出来又没故事的标的，这往往就是下跌的真正开始。

**手法二：慢磨。** 每天小幅走低加上反复横盘，这种节奏最折磨人——没有暴跌的刺激，反而是看不到底的绝望。杠杆仓被成本吃掉，现货仓被时间耗干。到最后离开不是因为看透了，纯粹是累了。

**手法三：震荡反复。** 价格上蹿下跳，专为那些打算"死扛到底"的人设计。不卖不行，一卖就反弹，补仓又被砸，这哪里是机会，明明在测试你的心理防线。

**手法四：舆论配合。** 走势没变，消息和解读却自己发酵。多数人觉得自己在理性选择，实际上早被情绪裹挟，最后就在共鸣中交出了筹码。

活到最后的人，从不是靠意志硬撑的，而是那些对自己持仓理由很清楚、知道何时进何时出的人。别被价格晃动得团团转——筹码流向和情绪循环比任何鸡汤都重要，真正的博弈手段不是忍，而是认知。