从医疗危机到心理健康倡导：泰勒·洛特纳和妻子泰如何打造一场运动

当疫情迫使一名医院护士和一位长期明星同时面对自己的心理困扰时，他们没有退缩——而是转变了。最初的个人疗愈已发展成为一个全面的心理健康生态系统，如今已惠及数十万人。劳特纳一家人的旅程揭示了一件我们不够谈论的事情：有时候，你最大的突破来自于你的崩溃点。

改变一切的警钟

泰·劳特纳的觉醒来得出乎意料。在Covid高峰期连续数月工作艰苦的夜班后，她变得“有点像个空壳”，甚至自己都没有察觉。直到泰勒直接问她——“你真的还好吗？”——她才明白事情的真相。她不仅仅是疲惫，她是在溺水。

“我经历了几个月的与现实脱节，”她回忆说。“连续工作三晚，没有时间照顾自己，当有人在死去时。”转折点在于她承认了许多医疗工作者不愿面对的事实：她自己的心理健康也必须被重视。在离开医院后，她做出了引发一切的决定。

构建Lemons基金会：从危机到使命

这个名字几乎带有诗意。泰在头脑风暴下一步该怎么走时，开始了一个名为“Lemons by Tay”的博客。“生活就像扔柠檬一样，现在我被打得遍体鳞伤，青一块紫一块，”她想。但她没有陷在这个比喻中，而是将其转化为行动。

“有一天我醒来，决定我要成立一个非营利组织，”她说。“我完全不知道自己在做什么，但我知道这是我应该做的事。”Lemons基金会不是凭五年计划诞生的——它源于紧迫感，源于看到在隔离期间，不仅仅是医疗工作者，所有人都在挣扎。

The Squeeze播客：一场夫妻试验的规模扩大

六个月后，泰推出了《The Squeeze》播客，尽管之前从未听过一集。“他是我认识的最睿智的人之一，”她解释为何让他加入。原本只是一次随意的尝试，结果变成了意想不到的事情。

“当我们录制前两集——他采访我，然后我采访他——我们都上瘾了，”泰说。两年半后，《The Squeeze》已建立了数十万听众的社区。两人之间的化学反应之所以有效，是因为他们都带来了关键元素：泰的视角由多年的聚光灯经验塑造，而泰的脚踏实地的医疗见解也为节目增色。他们关于悲伤、焦虑、母亲身份的对话都引起了共鸣，因为它们真实而非矫揉造作。

九月的心理健康峰会：走出线下

最新的进展证明，劳特纳一家人并没有放慢脚步。9月20日，他们将在马里布的Calamigos Ranch举办一整天的心理健康峰会——这是泰·劳特纳和妻子为这些事业打下的基础。此次活动标志着从纯数字内容向更真实的社区转变。

“我想找到一种具有社区感的方法，让人们可以聚在一起，学习，交流，”泰解释说。在座谈讨论中，她见证了真实困境的对话如何激励和改变与会者。峰会将通过与有影响力的声音的讨论，着重消除关于悲伤、成瘾、焦虑和母亲身份的污名。

演讲嘉宾阵容反映了他们通过《The Squeeze》建立的信任——包括Lexi Hensler、Jaclyn Hill、Laura Lee和Chandler Kinney。除了对话外，活动还邀请了临床专家讨论性暴力问题，以及来自NAMI等组织的资源，泰在其中担任大使。与美宝莲等品牌的合作也为活动增添了另一层面，证明心理健康倡导可以连接企业合作与基层信息传播。

为什么这个时刻如此重要

劳特纳一家人的工作之所以出众，不在于他们建立了多个平台，而在于一切都源自真实的挣扎。泰不仅支持妻子的旅程；疫情也让他有空间思考，处理自己在娱乐圈多年的心理健康经历。这种相互的脆弱，赋予了他们坦诚发声的勇气。

“拥有一个完全支持你梦想的伴侣，真是太棒了，”泰回忆道。但除了合作关系，更大的信息是：消除心理健康的污名，从愿意说“我不行，但没关系”的人开始。

在一个常常要求我们表现出健康状态的文化中，劳特纳一家人做了一件更简单、更激进的事——他们只是在谈论它。而显然，数百万人都愿意倾听。