MarkSu

vip
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Pic de niveau 0
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2026 ensemble pour faire du sport 🏋️‍♀️
Jour 1873 de pointage——
Devenir son propre idole——
1、 Saut à la corde 0, natation 30 minutes
2、 Pompes 0, tennis de table 45 minutes
3、 Plan enregistré jusqu'au jour 2000
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2026 ensemble pour faire du sport 🏋️‍♀️
Jour 1872 de pointage——
Soyez votre propre idole——
1、 Saut à la corde 2000 fois
2、 100 pompes
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000
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Bonjour.
Aujourd'hui est encore une belle journée !
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Cette fois, les négociations entre les États-Unis et l'Iran ont échoué
Brother Chuan a encore gagné gros
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2026 ensemble pour faire du sport 🏋️‍♀️
Jour 1871 de la routine ——
Devenir son propre idole ——
1、 Saut à la corde 2000 fois
2、 100 pompes
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000
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Le riz frit aux œufs et aux côtelettes de porc de l'aéroport de Changi est tellement délicieux
Un repas peut en faire deux portions (7.9SG/portion)
OM G^_^
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Je ne vais pas à Hong Kong, je vais voir la statue du Lion de Mer !
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2026 ensemble pour faire du sport 🏋️‍♀️
Jour 1870 de suivi ——
Devenez votre propre idole ——
1、 Saut à la corde 2000 fois
2、 100 pompes
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000
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Si tu penses qu'il y a quelque chose là-bas qui te fait peur, va courageusement y jeter un œil, et tu ne craindras plus.
Peu importe ce que tu as peur, la méthode la plus simple est d'aller le voir. Tu verras, ce n'est pas si terrible.
Comme dit papi jiang : tant que tu te lèves, tu réaliseras que l'eau est en réalité peu profonde.
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2026 ensemble pour faire du sport 🏋️‍♀️
1869ème jour de défi ——
Devenir son propre idole ——
1、 Sauter à la corde 2000 fois
2、 Faire 100 pompes
3、 Enregistrer le plan jusqu'au 2000ème jour
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Il faut absolument apprendre à désenchanter.
Désenchanter, c'est voir à travers l'essence :
Peu importe ton statut, cela ne me concerne pas ; peu importe ton salaire annuel de un million, je ne dépenserai pas.
Autrefois, je pensais que tout ce que disaient les forts était juste, que je ne pouvais pas répliquer même si j'étais offensé, car je me sentais indigne.
Ce n'est qu'ensuite que j'ai compris :
Tant que la valeur de l'autre n'a rien à voir avec moi, peu importe à quel point il est puissant, cela ne sert à rien ;
Tant que je n'ai rien à demander, nous sommes égaux.
Je n'ai pas besoin de ré
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Les experts n'aiment pas perdre leur temps en bavardages inutiles.
L'esprit s'ouvre, la volonté s'active, le feu dans le palais se refroidit, car discuter sans fin ne mène à rien.
Ceux qui aiment jacasser sont souvent ceux qui vivent dans la difficulté.
Les grands accomplisseurs n'ont jamais peur d'être seuls, car ils n'ont pas besoin d'être entourés ou flattés hypocritement. Ils ont leurs propres objectifs, savent qui ils sont, leur niveau, et où se concentrer pour progresser.
Une personne de haut niveau, peu importe à quel point elle paraît douce et polie en surface, est forcément dé
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2026 ensemble pour faire du sport 🏋️‍♀️
Jour 1868 de défi ——
Sois ton propre idole ——
1、 Saut à la corde 2000 fois
2、 100 pompes
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000
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Bien dormir, ne pas bien se reposer, ne pas courir, voire ne pas faire d'exercice.
Faire de l'exercice sans un bon repos, c'est comme être forcé à travailler, ce n'est pas une nutrition pour le corps, mais une décharge.
Il faut toujours se rappeler du but et du moyen.
Courir ou faire de l'exercice ne sont que des moyens. Le but est de fournir à notre corps suffisamment d'énergie.
Si les conditions physiques ne le permettent pas, il ne faut pas suivre cette voie. On peut ne pas faire d'exercice, on peut se contenter de survivre.
Il n'est pas nécessaire de pointer.
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2026 ensemble pour faire du sport🏋️‍♀️
Jour 1867 de défi—
Deviens ton propre idole—
1、 Saut à la corde 2000 fois
2、 100 pompes
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000
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2026 ensemble pour faire du sport 🏋️‍♀️
Jour 1866 de défi ——
Devenir son propre idole ——
1、 Saut à la corde 2000 fois
2、 100 pompes
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000
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2026 ensemble pour faire du sport🏋️‍♀️
Jour 1865 de défi—
Deviens ton propre idole—
1、 Saut à la corde 2000 fois
2、 100 pompes
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000
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2026 ensemble pour faire du sport 🏋️‍♀️
Jour 1864 de défi ——
Devenir son propre idole ——
1、 Saut à la corde 2000 fois
2、 100 pompes
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000
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2026 ensemble pour faire du sport🏋️‍♀️
Jour 1863 de défi——
Deviens ton propre idole——
1、 Saut à la corde 2000 fois
2、 100 pompes
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000
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Si quelqu'un disparaît soudainement de ta vie, ne pose pas de questions.
Les règles du monde, quand quelqu'un s'en va, le thé refroidit, la complicité se dissout, on ne doit pas demander pourquoi. Demander, c'est simplement montrer que tu ne comprends pas les règles.
La maturité, c'est comprendre que certains choses sont inévitables, les accepter sereinement. Dans ce monde, il n'y a pas de regrets, seulement des espoirs placés au mauvais endroit.
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