過度真誠的本質是什麼?


第一,是缺乏自我邊界,把付出當成獲取認可和建立關係的唯一方式,一旦不付出就會產生不安;
第二,是內在信念失衡,長期把他人需求置於自己之上,忽視自身感受,甚至認為拒絕就是自私、保護自己是不對的;
第三,是把真誠誤解為討好,在關係中不斷讓步和委屈自己來維持表面的和諧;
第四,是價值感依附於他人反饋,越得不到回應就越加倍付出,試圖證明自己值得被重視;
第五,最終形成惡性循環:付出越多、邊界越弱、越容易被忽視甚至利用,關係也越來越失衡。
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