Morrisss

關於情緒控制方法：無論什麼事都不要生氣，生氣就是在消耗自己，什麼誰對誰錯，誰多誰少，誰輸誰贏，都不重要，都不如你的身體重要，也別在情緒上頭的那一刻忘記對方所有的好。成年人要學會控制自己的情緒，當你學會了不計較對錯輸贏的時候，內心自然就順暢。

沒有一個女人因為強勢，而贏得男人。卻有很多女人因為懂得示弱，而幸福一生。示弱而不是軟弱，其實是智慧的表現。

高敏感的人一生的主線任務：內心的平靜，深度的人際關係，專業上的精通，以及一種與自身價值觀高度一致的生活方式。

跟誰在一起，能讓你一門心思只想搞錢，那這人就是你的財神爺。跟誰在一起，能讓你心情大好，總想打扮自己，那這人就是你的幸運星。跟誰在一起，能讓你歇斯底里，甚至想魚死網破，那這人就是你的絆腳石，趕緊遠離。

女生不要選擇這樣的男友：年輕白髮的，黑眼圈重的，手腳冰涼的，經常起夜的，經常喊累的。這些都是潛在腎虛的表現。

在聊天的時候，你的反應越快，你的內心力量越弱。就是在聊天的過程中，別人提出的一個問題，或者是問出的一個問題，或說的一句話，你接得越快，你的反應越迅速，你的心裡越弱。有人說，那是我說反應快啊，我是很聰明，我很敏捷呀，為什麼說我心力弱呀，就是心力弱，這樣的人一般都沒什麼主心骨。

一些很重要但没人教的能力：
1、面對衝突的能力，面對衝突或者他人言語攻擊的時候，怎麼有效回擊的能力。另一種是面對衝突選擇回避。
2、胡說八道的能力，面對不熟但是想打探隱私的人怎麼，一本正經地胡說八道，而不是如實全盤托出，然後事後後悔。
3、表達不舒服的能力，當你遇到不舒服的事情，如何在現場直接表達出來並且不會顯得過分偏激的能力。
4、接受現實的能力，想要的東西苦苦追求但就是得不到，怎麼和自己和解，怎麼接受現實。遇到不公平的時候怎麼應對和接受。
5、扛過低谷期的能力，低谷期代表著當下不僅有一兩件煩心事而是一大堆煩心事，這些事影響到你的狀態了，該如何走出低谷。
6、真誠讚美的能力，有些讚美浮誇不真實，夸出去了對方可能也並不會有反應。真誠的讚美既能讓對方心情好，還能促進雙方感情，表達出你的真實喜歡。
7、對權威祛魅的能力，小时候怕父母，讀書時怕老師，工作中怕領導……很多人都有這樣的體會。要儘早鍛煉面對領導知名人物，不膽怯、不害怕、不緊張、不害羞的能力。
8、處理惡評的能力，當別人在你的社交媒體上留下惡評或者人身攻擊的時候，該怎麼面對和處理。
9、走運但不飄的能力，很多人突然走運之後，就會得意忘形，一下子膨脹了，忘記自己的真實樣子。在突然走運之後，如何理清思緒做該做的，很重要！

請記住，健康就是存款，快樂就是利息。照顧好自己，就是既有存款又有利息，世界才會屬於你。

成功者都有個三無特質，叫無相、無情、無我。無相是不惑則明，無情是不擾則定，無我是不執則達。

在一個獨裁體系裡，當你提出不同看法，有人會說你不在那個位置。這句話很聰明，因為他不否認你，也不回應問題，他只是輕輕提醒你，有些事情輪不到你理解。於是，討論從這件事兒合不合理，變成了你配不配討論。當位置比道理重要，討論就會自動降級。

當你做什麼事都會有人挑你毛病的時候，你就應該知道，不是你不夠好，而是有人見不得你的好。

千萬要警惕那些長期盯著你、觀察你的人，他們不是欣賞你，而是在尋找你的軟肋。如果你不注意，很容易把這種冒犯當為欣賞。等你的弱點被全部摸清，行為習慣被掌控，對方就會輕而易舉的拿捏你，傷害你。

每一個孩子都喜歡家長不帶批判的反饋。

怎麼判斷你是不是老實人？如果說你剛走入社會，你不知道自己是不是別人眼中的那個所謂老實人，那麼有一個非常簡單的判斷方法。就是如果說，你認為這個社會是充滿了真善美，如果你覺得大家都是以誠待人，那麼你就是一個老實人，就這麼簡單。

人一定是靠冷漠去贏得尊重的。你跟任何人的關係的好壞，從來不取決於你的善良和迎合，只看你的強弱，你必須強大到隨時先做著的實力。你要記住，想要讓自己變得更好，就別總想着對別人太好。

人这一生一定要碰到一個壞人，他壞得讓你撕心裂肺，壞得讓你痛徹心扉，壞得讓你三觀盡毀，壞得讓你懷疑人生，只要讓你遇見這樣一個人且熬過去了，你就會迅速成長，變得鋼筋鐵骨，百毒不侵，一往無前。

判斷一個人的社會階層很簡單，看膚色，看眼珠，看手指，看牙齒，其他都可以偽裝，但這四樣偽裝不了，要麼很貴，要麼很費，年齡越大越明顯。

如果孩子和你在一起的時候啊，他的內心是流動的，柔軟的，沒有一絲壓抑，情緒舒展自在，言語順暢自然，整個人是非常放鬆的狀態啊，這就是一個人最珍貴的生命力和內在能量啊。如果你的陪伴能讓孩子呈現這樣的狀態啊，你就是在真正的滋養孩子。

絕大多數人一輩子沒開竅，是因為總在等一些東西，什麼正義補償，天道酬勤，好人有好報。而真相是，這個世界上根本沒有補償機制，只有強者優先機制，誰當補償，誰就一輩子被排在最後，誰跳出等待自己去拿，誰就立刻上位。所謂的開悟，就是徹底戒掉受害者的心態和等待思維，去主動的研究規則，利用規則，制定規則。

13个反直觉脑训练法，每天10分钟越练越聪明：01，闭眼吃东西，激活大脑感官联动区，试试闭眼分辨食物，你的味觉敏感度会提升3倍。
02，多咀嚼，每口20次以上，研究发现咀嚼时脑血流量激增30%，相当于给大脑做SPA。
03，闻香辨味，刺激嗅觉中枢神经。每天闻3种不同气味(如柠檬，薄荷，肉桂)并分辨，4周后嗅觉识别能力提升50%，还能延缓大脑认知衰退。
04，关掉声音看电视，锻炼信息处理速度。坚持1个月反应速度能提高18%。
05，倒序说数字，挑战大脑逆向思维。每天花2分钟倒背一串数字，2周后工作记忆容量提升27%。
06，用非母语列购物清单，倒逼大脑跨语言运转。哪怕只会基础词汇也能激活大脑语言双区联动，长期坚持，双语切换效率提升40%。
07，学外语情景对话重点练习日常对话。双语者前额叶皮层厚度比单语者平均多出15%。
08，用手指感受硬币刺激触觉皮层。每天5分钟6周后触觉灵敏度提42%。
09，左撇子体验卡，唤醒右脑创造力。连续7天用左手刷牙，空间想象力提升23%
10，单手系鞋带/开门，打破肌肉记忆惯性。用非惯用手完成日常小动作，能激活大脑未开发的神经通路坚持1个月，专注力提升31%。
11，优质早餐，鸡蛋+全麦+坚果组合，提供全天 25% 脑能量，让你思维敏捷到傍晚。
12，换路线上下班/逛超市，打乱固有认知地图。走全新路线会迫使大脑重新构建空间记忆，每月换2次路线，方向感和