صيام لمدة 72 ساعة يمكن أن يوفر:
• انخفاض سريع من 5-8 أرطال (ماء + التهاب)
• وضوح ذهني حاد، بدون انهيارات بعد الظهر
• ذروة الأوتوفاجي: الخلايا تعيد تدوير الأجزاء التالفة لإصلاحها
• إعادة ضبط رغبة السكر تمامًا – الحلويات تفقد قبضتها
• خفض مستوى الأنسولين، وتحسين المرونة الأيضية

العودة إلى المنزل