Perdagangan
Dasar
Spot
Perdagangkan kripto dengan bebas
Perdagangan Margin
Perbesar keuntungan Anda dengan leverage
Perdagangan Konversi & Blok
0 Fees
Perdagangkan dalam ukuran berapa pun tanpa biaya dan tanpa slippage
Token Leverage
Dapatkan eksposur ke posisi leverage dengan mudah
Pre-Market
Perdagangkan token baru sebelum di list secara resmi
Futures
Futures
Ratusan kontrak diselesaikan dalam USDT atau BTC
Opsi
HOT
Perdagangkan Opsi Vanilla ala Eropa
Akun Terpadu
Memaksimalkan efisiensi modal Anda
Perdagangan Demo
Futures Kickoff
Bersiap untuk perdagangan futures Anda
Acara Futures
Berpartisipasi dalam acara untuk memenangkan hadiah besar
Perdagangan Demo
Gunakan dana virtual untuk merasakan perdagangan bebas risiko
Earn
Peluncuran
CandyDrop
Koleksi permen untuk mendapatkan airdrop
Launchpool
Staking cepat, dapatkan token baru yang potensial
HODLer Airdrop
Pegang GT dan dapatkan airdrop besar secara gratis
Launchpad
Jadi yang pertama untuk proyek token besar berikutnya
Poin Alpha
NEW
Perdagangkan aset on-chain dan nikmati hadiah airdrop!
Poin Futures
NEW
Dapatkan poin futures dan klaim hadiah airdrop
Investasi
Simple Earn
Dapatkan bunga dengan token yang menganggur
Investasi Otomatis
Investasi otomatis secara teratur
Investasi Ganda
Beli saat harga rendah dan jual saat harga tinggi untuk mengambil keuntungan dari fluktuasi harga
Soft Staking
Dapatkan hadiah dengan staking fleksibel
Pinjaman Kripto
0 Fees
Menjaminkan satu kripto untuk meminjam kripto lainnya
Pusat Peminjaman
Hub Peminjaman Terpadu
Pusat Kekayaan VIP
Manajemen kekayaan kustom memberdayakan pertumbuhan Aset Anda
Manajemen Kekayaan Pribadi
Manajemen aset kustom untuk mengembangkan aset digital Anda
Dana Quant
Tim manajemen aset teratas membantu Anda mendapatkan keuntungan tanpa kesulitan
Staking
Stake kripto untuk mendapatkan penghasilan dalam produk PoS
Smart Leverage
NEW
Tidak ada likuidasi paksa sebelum jatuh tempo, bebas khawatir akan keuntungan leverage
GSUD Minting
Gunakan USDT/USDC untuk mint GUSD untuk imbal hasil tingkat treasury
Lainnya
Topik Trending
Lihat Lebih Banyak30.02K Popularitas
29.31K Popularitas
54.64K Popularitas
18.64K Popularitas
108.4K Popularitas
Hot Gate Fun
Lihat Lebih Banyak- MC:$0.1Holder:10.00%
- MC:$0.1Holder:10.00%
- MC:$3.8KHolder:20.52%
- MC:$3.73KHolder:20.04%
- MC:$3.68KHolder:10.00%
Sematkan
Beberapa #RahasiaKebugaran 🤫
VO₂ max = mesin kardio Anda 🫁
Mesin yang lebih besar = daya tahan lebih baik, pemulihan lebih cepat
Tapi, bagaimana cara membangunnya?
Latihan keras mendekati maksimum:
3-5 menit kardio sangat keras
2-3 menit santai
4-6 putaran
[ lari | sepeda | dayung ]
Bangun dasar aerobik yang mudah:
30-45 menit dengan kecepatan stabil
Anda harus bisa berbicara
2-3x per minggu
Zona intensitas yang ideal:
2-3 sesi keras/minggu
lebih banyak ≠ lebih baik
Jika Anda angkat beban dan melatih VO₂ max -> Anda mematikan ⚔️