CircleCommunityJiangZ

Makan sedikit adalah menikmati, makan banyak akan membuat tidak nyaman Pemahaman: Semua orang dalam kehidupan nyata pasti pernah mendengar situasi seperti ini: ada beberapa orang yang tidak mau memakan makanan tertentu, ketika ditanya alasannya, ternyata karena mereka pernah makan terlalu banyak, sampai sakit, sekarang hanya dengan satu suap saja tubuh mereka merasa tidak nyaman, yang berarti dari satu ekstrem, mereka berpindah ke ekstrem lainnya. Apa yang ini jelaskan? Makanan sebaik apapun, jika kita makan terlalu banyak, selain berbahaya bagi tubuh kita, tubuh kita juga akan menghasilkan reaksi penolakan. Artinya, setelah kita makan berlebihan dan menyebabkan kerusakan pada tubuh, tubuh kita mendefinisikannya sebagai "musuh", dan menjadi tidak suka, yaitu reaksi penolakan. Apa itu menikmati makanan? Yaitu, meskipun makanan itu sangat lezat, kita mengontrol "jumlahnya", kita bisa menikmati makanan ini seumur hidup kita, menjadi kenangan indah dalam hidup dan tubuh kita, dan tidak akan menyakiti kita. Sebenarnya, dalam pola makan sehat, ada satu detail penting yaitu memahami "tahap", kita selalu membicarakan tentang garam, karbohidrat, lemak yang berbahaya bagi tubuh kita, sebenarnya kerusakan ini lebih banyak berasal dari penggunaan berlebihan, yaitu keserakahan manusia yang menyebabkan, bukan dari makanan itu sendiri.