Hidup berumah tangga juga harus memilih waktu yang tepat, tiga periode ini sebaiknya tidak dijadwalkan
Banyak orang dewasa yang sehat secara fisik biasanya tidak secara khusus memilih waktu untuk kehidupan berpasangan.
Namun banyak dokter yang menemukan bahwa, banyak orang yang merasa tidak nyaman secara fisik, sangat berkaitan dengan waktu berhubungan yang tidak tepat.
Kehidupan berpasangan sendiri juga termasuk aktivitas fisik dengan intensitas sedang, selama prosesnya denyut jantung dan tekanan darah akan meningkat dengan cepat, dan jumlah oksigen yang dibutuhkan tubuh juga akan bertambah.
Jika kondisi tubuh tidak cocok, melakukan secara paksa sangat mudah memberi beban pada tubuh.
Jangan langsung berhubungan setelah makan. Setelah makan, perut dan usus membutuhkan aliran darah yang terkonsentrasi untuk mencerna makanan, sebagian besar aliran darah tubuh akan dialirkan ke rongga perut, sementara aliran darah ke jantung, otot, dan otak akan berkurang.
Pada saat ini, melakukan kehidupan berpasangan, jantung harus menanggung pencernaan dan aktivitas fisik sekaligus, sehingga tekanan akan meningkat secara signifikan. Data menunjukkan bahwa, dalam satu jam setelah makan, kemungkinan kejadian tak terduga pada sistem kardiovaskular lebih tinggi dibandingkan waktu lain, terutama bagi orang yang lebih tua dan memiliki masalah jantung atau tekanan darah, harus lebih berhati-hati.
Secara normal, sebaiknya menunggu 1-2 jam setelah makan, sampai pencernaan usus dan peredaran darah tubuh kembali stabil, baru melakukan akan lebih aman.
Ketika tubuh sangat lelah, juga harus menahan diri.
Saat tubuh sangat kelelahan, semua fungsi tubuh berada pada tingkat yang rendah, daya tahan jantung menurun, dan sistem saraf juga menjadi lebih sensitif dan rapuh. Memaksakan melakukan hubungan, tidak hanya mudah menyebabkan kelelahan, tetapi juga membuat orang mengabaikan sinyal tidak nyaman dari tubuh, dan ketika merasa tidak nyaman secara nyata, biasanya sudah cukup parah.
Lebih baik beristirahat dengan baik, menunggu kondisi pulih baru dipertimbangkan kembali.
Selain saat diri sendiri atau pasangan sakit, harus benar-benar dihindari.
Saat sakit, sistem imun tubuh sudah berjuang melawan kuman, seluruh tubuh dalam kondisi menguras energi.
Kenaikan suhu tubuh dan perubahan tekanan darah akibat aktivitas berhubungan akan semakin membebani jantung, terutama saat flu atau tubuh lemah, sangat mudah memperburuk kondisi penyakit, bahkan memicu masalah terkait jantung.
Ketiga waktu ini, tubuh sedang sibuk mengurus hal lain, tidak punya energi tersisa untuk menanggung beban fisik tambahan.
Memahami hal ini bukan untuk membuat orang menjadi terlalu cemas, tetapi untuk tahu kapan harus menunggu, menjaga kesehatan satu sama lain, itulah cara menghargai satu sama lain dalam jangka panjang.
