Puasa selama 72 jam dapat memberikan:
• Penurunan cepat 5-8 lb (air + peradangan)
• Kejernihan mental yang tajam, tanpa kejatuhan energi di sore hari
• Autofagi puncak: sel-sel mendaur ulang bagian yang rusak untuk perbaikan
• Reset total keinginan gula – manis kehilangan kendalinya
• Menurunkan insulin, meningkatkan fleksibilitas metabolisme
Lihat Asli